Začalo to nákupem.

     Víte, co mě dneska nabudilo na celé odpoledne? Nákup. Jeden prostý nákup potravin, jejichž seznam jsem si vysnila ve škole. Po nákupu /s kámoškou podobného založení/ jsem byla skvěle nalazená, už mi chybělo jen zajít do fitka. A tak jsem šla. :)

     Narazila jsem na skvělý speciál časopisu Kondice, kde jsou dost podrobně vypsané informace o zdravém stravování, takže jestli nemáte v něčem jasno a chcete to mít pohromadě, tak honem pro něj!

     Kocourovi se nákup taky moc líbil, i když neobsahoval žádné maso. Mouka a droždí na nějaký dobrý chlebík, tvaroh, jogurt, nějaká rajčátka, banány, nic nepotěší tak, jako oblíbený sýr v akci, kamarádkou doporučené sójové suky s rozinkama / karamelem (zrecenzuju:)), jáhlové vločky a veganská paštika ze zdravé výživy :)

     Ty veganské paštiky jsou fakt výborné, jako první jsem vyzkoušela fazolovou, teď vyzkouším provensálskou, cena: 14 Kč :)

     Neznáte někdo nějaký dobrý recept na chlebík? :)

Something new

     Ahoj :) Jak užíváte prázdnin? Já už pomalu ani nevím, co mám dělat, jedinou záchranou je práce (bohužel) a festival tady za rohem v Karviné - Dokořán. Hrát se bude tři dny a určitě si užijem spoustu srandy jako každý rok :) Snažím se čas využít trošku lépe, tak čtu, peču, vařím a taky - učím se ITALSKY :D

     Kaše už mě moc nebaví vařit, vzhledem k absenci jistých ingrediencí, které jsou dost potřeba - skořice, ovesné vločky a vzhledem k absenci peněz - ať už je výplata. Takže žiju na kaších z pytlíku, momentálně malina a jablko se skořicí od Emca a na tomhle skvělém černém čaji dovezeném z Anglie - s mlíkem to taky nechutná špatně, věřte nebo ne!

     Letní obědy mají většinou podobný vzhled, všude je zelenina a taky jím hodně těstovin a snažím se nezapomínat pít, tělo mi nedostatek moc nehlásí :D

     Lasagne, které jsem upekla nedávno. Mají málo vrstev (3), neodhadla jsem množství prakticky ničeho, omáčka, "ragú", těstovinové pláty taky došly.. Obě jídla jsou bezmasá, je v nich granulovaná sója :)

     Konečně jsem se donutila upéct fazolové brownies, nijak zvlášť mi sice nechutnaly, ale nepřišly nazmar :) Recept jsem přidala na blog - ZDE

     Apple pie jsem upekla dnes, moc se těším, až ochutnám, mám to v plánu až zítra ráno :) Recept jsem také přidala  - ZDE

     Jestli mi chcete udělat vyjímečnou radost, podívejte se prosím na můj votočvohoz nebo pošlete odkaz nějaké kámošce, vážně se toho už potřebuju zbavit, skříň mi přetéká zbytečnostma :)

Díky všem :) Pěkný večer!

London's waiting for US!

     16.7. odlétám s přítelem  (a částí naší třídy) do Londýna. Tam budeme čtyři dny a pak do 25. zůstáváme na jihu v oblasti Southsea. Strašně se těšíme! Ze všeho nejvíc asi na nákupy, znáte to.. rozhodovali jsme se, jestli si koupit London Pass na jeden den, ale nakonec nepůjdeme dovnitř žádných památek, moc mě to neláká, stačí mi vidět kulturu zvenku, taky tím že zajdeme do nějakého pubu.. Takhle to tam poznáme nejlépe :)

nový pas, Londýn do kapsy od starostlivé babči, obálka na úspory, peněženka na libry :)

     Co si chci koupit už mám relativně vymyšlené, napsala jsem si wishlist, který postupně asi dva měsíce doplňuju..máme ale jeden kufr pro dva kvůli poplatkům a musí mít 15kg - asi to pošlu poštou domů :D

     Hotel máme zabookovaný už pěkně dlouho na booking.com ve čtvrti Victoria :)

     Taky uvažuju o ombré než odletím - světle hnědou, nechci nějakou přehnanou blond a snad budu mít pěkný přechod, kolik už jsem viděla holek, co to měly úděsné.. :/

     Našla jsem si brigádu v Mekáči /ano, já, která jím zdravě../, zpočátku to bylo strašné, ale už si začínám pomalu zvykat, snad si něco vydělám ještě do Londýna! :) První den jsem si udělala oběd, ale neměla jsem ho čas sníst, tak jsem to vzdala a řeším to pečivem a ovocem..

máslový kuskus s brokolicí

     Dneska jsem zavzpomínala na dětské časy a uvařila si krupičku tak, jak mi ji dělala mamka - akorát bez cukru :D

     A až se zase dostanu k blogu, prozradím vám recept na tyhle skvělé tvarohové knedlíky /stejně je všichni znáte,že?/

Přeju pěkné léto všem! 

my 1st CHEESECAKE /+jídelníček/

     Včera jsme s přítelem oslavili jeho dnešní narozeniny. Chtěla jsem mu něco skvělého upéct, rozhodování nebylo moc těžké, už dlouho jsem chtěla zkusit cheesecake a tohle byla hodně dobrá příležitost! Mám z toho strašnou radost a to jsem měla strach, že se mi bude drobit korpus a že mi to popraská, ale je prostě ukázkový!

     Aby to nebylo málo, ještě jsem pro nás připravila zdravé jednohubky:

     Napadlo mě, že bych založila nový blog s recepty, začíná se mi to tu nějak zbytečně míchat, líbilo by se vám to? :)

     Čert ví, co jsem jedla, tak jen pár obrázků:

superúžasný sýr, je i na jednohubkách!

toast s tvarůžkama - nejlepší!

roste mi další řeřicha!

     Poslední věc, o které bych vám chtěla říct, je tenhle kozí jogurt, chtěla jsem ho už dlouho vyzkoušet, teď byl u nás ve slevě, tak jsem ho hned brala. Překvapilo mě, jak je strašně tekutý, to by mi ani tak moc nevadilo, ale horší bylo, že při každém soustu jsem cítila kozí chlívek, to byla docela síla.. myslím, že už nikdy více! - přidávám do výzvy ZDE

s ovesnými vločkami, skořicí, medem, jahodama - pořád chutná jako kozy..

     Tak co? mám založit ten blog s recepty?! :)

Elite JÍDELNÍČEK no.2 - neděle

     Než se dostaneme k další várce skvělého jídla, chtěla bych vám moc moc poděkovat za skvělou návštěvnost! Za poslední dobu se dvojnásobně zvedla, už mám 48 pravidelných čtenářů! Moc děkuju, že komentujete a že se vám tu aspoň trošku líbí! :)

     Teď už k jídelníčku - docela mě to začalo bavit, každý den vymýšlím nová jídla a nejím nic mimo to, takže spokojenost! :D

Sn: -Ciniminies s horkým mlékem <3
Sv: -houska s lučinou, okurkou a řeřichou
Ob: - lečo s topinkou, domácí meruňkový kompot
Sv: -topinka s rajčátky a sýrem
Ve: -zelenožlutý salát: ledový salát, okurka, řeřicha, pažitka, kari koření, pepř, sůl - mňam!

     Taky jsem se dnes dala na pečení - slavíme s přítelem zítra jeho osmnáctiny, tak jsem se rozhodla mu upéct zase něco pořádného! Hádejte co to bude?

- správně, je to něco s čokoládou a chilli ;D

Mějte se a komentujte! <3

1WEEK till Elite Model Look - Jídelníček+DIARY

     Uf. Tak a za týden jedu do Prahy na semifinále Elite Model Look. Nemůžu se dočkat, ale zároveň jsem strašně nanervy, míry sice mám, ale stejně z toho zase nic nebude :D Ale abych si nemusela říct - tohle jsi mohla ještě udělat, tohle ti chybělo, tak budu radši makat a řeknu si, že jsem pro to udělala všechno.
     Za poslední dva měsíce jsem zhubla tři centimetry, přes boky mám konečně 90 /-teď už je i tohle moc/. Tenhle poslední týden se budu fakt snažit na sobě pracovat, musím si vytisknout pár fotek, připomenout si chůzi /sousedi mě budou milovat/ a vykopat certifikát o tom, že umím chodit /díkybohu jsem to měla zdarma../.

     Jak se teda snažím? Dneska jsem si vyjela na kolo, jela jsem asi 2 hodinky po cyklostezce, která se jen tváří, že je cyklostezka, bylo tam bláto a půl hodiny jsem jela po šíleném štěrku, přenášela kolo přes koleje a podobně.

     Včera jsem si zacvičila s Jillian - ripped in 30 week 1, dneska si dám week 2 ať to není tak stereotypní.

     Jídelníček na dnešní den byl následující:
Sn: meruňková kaše /kupovaná/ s kustovnicí a arašídama
Sv: - /byla jsem na kole, nevzala jsem si s sebou nic/
Ob: špagety s rajčatovou omáčkou se sójovým granulátem
Sv: čtvrt nanukáče s jahodama /přišla babička/
Ve: toast s rajčetem a sýrem, salát z rajčat, kedlubny a ledového salátu

jsme se s kámoškou "rozšouply".. mango-mojito pivko s krásným obalem!

      Protože tento týden nebude food inspiration, tak dávám aspoň malou ukázku mamčiného výtvoru podle mně: Rýžový nákyp!
     Rýže uvařená v mléce, vanilkový pudink, nakrájené meruňky, smíchat a hlavně - posypat skořicí!

<3 láska na první lžičku!

     Držte mi palce!

weekend foodspiration IV.

     Ahoj:) Konečně je zase hezky, že? Alespoň tady..akorát se mi nechce vůbec nic dělat, vidím to na Game of Thrones, kdo se dívá? Mě chybí ještě tři díly. Dám si k tomu koláč, dejte si ho taky!

rebarborový koláč s kokosem, posypaný třtinovým cukrem:)

oběd pro mě a přítele z minulého týdne - domácí celozrnné tortilly: I.-špenát, česnek, sůl, pepř; II.-račjata, paprika, sýr :)

poobědová prasárna - nejlepší kombinace sladké zmrzliny a kyselé rybízové marmelády!

večerní pečení -makové muffiny s marmeládou (recept příště)

obyč salát s toustem k večeři :) - rajče,okurka,kedlubna,paprika,slaný sýr

Tiramisu podle Kamči, upravené - vločky v kávě,banán,tvaroh,rybízová marmeláda, vrchní vrstva s medem :)

dnešní skvělý oběd - klasické bramborákové těsto upečené ve formě na muffiny, mamka si ty své usmažila.. :D

       A dvě snídaně - včerejší a dnešní:

ovesno-jáhlová kaše s medem, mákem a meruňkama

po dvou letech flora místo másla v kostce a nejdokonalejší med od včelaře samozřejmě!

    Mějte krásný víkend!

Výzva: Zdravě z mého stolu (Nikki)

     Rozhodla jsem se zapojit do výzvy, na kterou jsem narazila u Nikki, kterou většina z vás dobře zná. O co jde? To si můžete přečíst po kliknutí na banner s výzvou v menu. Ve zkratce máme vyzkoušet 20 nových zdravých potravin a 10 nových receptů, které jsme nikdy nevařily. :) Zdá se mi to jako moc dobrý nápad, stejně jsem toho chtěla hromadu vyzkoušet, tohle mě jen podpoří!
     Sem budu přidávat seznam odkazů na nové recepty a nové potraviny, které jsem vyzkoušela.

20 nových zdravých potravin: 

• Bio kozí jogurt - bohužel chutná jako kozy :(

10 nových zdravých receptů:

• Domácí celozrnné tortilly - jsou skvělé!

Ano, zatím zde nic není, zatím jen informativní článek, snad to vše začne brzy přibývat! :)

What's going on now..

     Poslední dobou mám stále méně času, je to tím, že se víc flákám a nechce se mi nic dělat a pak nestíhám ty podstatné věci.. whatever. Ať už jsou ty prázdniny, že? Dnes malý fotoreport..

chodím ven na 14cm podpatcích a cpu se bonbonama

motivuju ledničku k tomu, aby se neotvírala

snažím se - zatím docela neúspěšně - šetřit.

piju. /banán,mlíko,tohle sladké proteinové!/

vařím si kotel čaje /shou mei, jáhlovoquinoová kaše/

v hodinách vymýšlím nové kombinace kaší

flákáme se s přítelem:))

a pak si i něco dobrého uvaříme! :) /kmín,cibule,česnek,cuketa,paprika,kurkuma,granul.sója,sójovka no a rýže/

     Dnes odpoledne směr Charlie Straight, které uvidím asi po čtvrté nebo páté, miluju je! A vy?
     S kámoškou jsme nafotily hromadu fotek, většina už je upravená, brzy je zveřejním! :)